stěhování

16. května 2010 v 14:15 | 
přestěhovala jsem se na jiný blog, prosím sbéčka aby jste si mě přepsaly , děkuju =)

nová přezdívka - honey

 

15.3.sobota

15. května 2010 v 12:57 |  moje hubnutí
Jídelníček:
                čokoláda - 500kcal
                rohlík      - 150kcal
                jogurt     - 222kcal
                jablko     - cca 80kcal
                čočková polévka -jen trošku
                jáhelná kaše - ??? - byla docela hnusná,no spíš bež chuti..asi to neumím udělat
                

Bude teprve jedna hodina a já už to takhle posrala =( do večera maximálně knackebrot s lučinou jinak dnes už nic a cvičit ... Mám měsíc na to abych na školním výletě nebyla tlustá jako prase.. asi sem hodím svý fotky nwm už jak se donutit nežrat =(
              

jáhelná kaše bez mléka

15. května 2010 v 10:12 |  Recepty
JÁHELNÁ KAŠE BEZ MLÉKA

Potřebujeme:
1/2 hrnku jáhel, 1 jablko, 1 lžička medu, rozinky a skořice

Jak na to:
Jáhly dvakrát spaříme vařící vodou, zalijeme vařící vodou asi do dvojnásobné výše jahel. Přivedeme k varu a zvolna vaříme, mícháme. Ke konci varu přidáme nastrouhané jablko, můžeme osladit medem, přidáme dle chuti skořici, rozinky, ořechy.

Kaše je výborná teplá snídaně, ale je dobrá i studená na přesnídávku.

Při bolestech žaludku, např. vředech žaludek pohladí, pak doporučuji k snídani každý den, jen možná vynechat skořici, ta dráždí žlučník.

Doporučená příloha:
čaj
 


14.5. pátek

14. května 2010 v 16:20 |  moje hubnutí
jídelníček: knackebrot s lučinou
                jablko
                studenstská pečeť 123kcal
                smetanový jogurt 222kcal
                šulánky s mákem
                chleba - půlka s lučinou, pulka s apetitem

sport: posilování
         stepper -180kcal
                           
            

45


13.5. čtvrtek

13. května 2010 v 14:43 |  moje hubnutí
jídelníček: srdíčko puding
                 tvarohová špička
                 4 tvarohové knedlíčky s jahodovou náplní

dopíšu

doma tolik dobrot =( nwm jak to dneska zvládnu..možná se už nedostanu na komp takže dopíšu zítra =)


12.5

12. května 2010 v 18:31 |  moje hubnutí
Dnešek nemůžu ani napsat.Bylo toho moc. nechápu to proč jsem to nevydržela vždyť jím hodně...


11.5. streda

11. května 2010 v 15:38 |  moje hubnutí
Jídelníček: suk - bíle pecivo
                buchtičky s krémem + mensí kousek buchty
                chleba s nutelou,2 kousky buchty,3 čtverečky čokolády,a 4 zlaté polomáčené
                       to mám za to , že jsem do 15 nejedla no =(


ráno o kilo míň ale odpoledne už ne..jde to pomalu.. moc jím...

jj